ilk başınıza geldiğinde korkutan ama daha sonra alışmanız neticesinde sorun yaşatmayan olay. öyle ki istediğiniz kadar çırpının hiç bir şekilde kurtulmanız mümkün değil yapmanız gereken tek şey gözünüzü kapatıp uyumaya devam etmek. ama yok benim kalkmam gerek diyorsanız gözünüzü kapatın tüm kaslarınızı serbest bırakın ardından derin nefes alarak içinizden 10'a kadar sayın. 10'a gelmeden hareket kabiliyetiniz yerine gelmiş olacak.
rüya esnasında (rem uykusu dediğimiz) dışardan gelen etkiyle ya da bir şekilde uyanılması halinde meydana gelen olaydır. rem uykusunda solunum kasları ve göz dışındaki diğer organlarımızı harekete geçiren yer aktif değildir çünkü eğer aktif olsaydı rüya esnasında ne görüyorsak harekete geçip onları uyku esnasında kalkıp yapabillirdik bundan dolayı uyanmakla uyanmamak arasındaki geçişte hissedilen bu duygudan korkmadan ya da farklı anlamlar yüklenmeden yaşanılabilir.
rem uykusunda oluşan, beynin normal olarak çalıştığı ancak vücuda dur komutu verdiği için kişinin hareketsiz kaldığı sinir bozucu durum. beraberinde halüsinasyonlar da görülüyorsa iyice içinden çıkılmaz hale gelir. rüya gördüğünüz sırada birden rüyayı sanki sinema izliyormuş gibi izlemenize yol açar, akabinde rüya gördüğünüzü farkeder, uyanmaya çalışırsınız. tam o sırada üzerinizde bir ağırlık belirir ve hiçbir şekilde hareket edemezsiniz. yattığınız konumda odayı görebilirsiniz, bakışlarınızı oda içinde gezdirebilirsiniz ancak başka bir harekette bulunamazsınız. ilerleyen boyutlarda yataktan kalkıp birinden yardım istediğinizi görürsünüz ancak bir de bakarsınız ki o da rüya.
durumunuzun ne olduğunuzu merak ederseniz bir uyku merkezinin yolunu tutmanız gerekir. merkezde bir gece misafir olursunuz ve uyku eeg'niz çekilir. vücudunuzun her yerine bağlanan kablolarla, kameralı bir odada uyutulursunuz. sabaha kadar uykunuzu ve tepkilerinizi kontrol eden doktorlar sonunda uyku felci teşhisini koyarlar. antidepresanlardan başka tedavisi yoktur.
bu dertten muzdarip olanlar, felç sırasında gözlerini sağa sola oynatsınlar. doktor tavsiyesidir, işe yaradığı tecrübeyle sabittir.
ülkemizde genellikle karabasan olarakta bilinir. uyandığımızı düşündüğümüz anda yataktan doğrulamadığımızı fark ederiz. sanki biri bizi olduğumuz yere mıhlamıştır*, yapıştırmıştır. işte buna uyku felci denir. muhtemelen başınıza gelmiştir.
