|
|
- her öğrencinin vazgeçilmezidir sabahlamalar. sabahlamayan öğrenci yoktur. sabahlamak kişinin vicdanını rahatlattığı gibi, öğrenciye "elimden geleni yaptım" deme hakkını da veren eşşiz bir deneyimdir. peki her sabahlama istenilen amaca hizmet eder mi? bunun cevabı ne yazık ki "hayır"dır. sabahlarken dikkat edilmesi gereken hususları tecrübe edilmiş gerçeklerle öğrenmek için buyrun;
-sabahlamanın ilk şartı hedefinin iyi belirlenmiş olmasıdır, unutmayın hedefi olmayan gemiye rüzgarın hiçbir faydası yoktur!
-kişi kendisini sabahlamaya hazır hissetmeli ve psikolojik olarak kendini sürekli olarak telkin etmelidir. uykunuz varsa ve uyumayı aklınızdan geçiriyorsanız geç olmadan yatın o sabahlamadan hayır gelmez..
-arkadaşlarla sabahlama sadece geyik yapmaya yarar! eğer arkadaşlarınızın ders çalışacağına güvenmiyorsanız yalnız çalışın veya çalışırken "bir milyar versem bokumu yer misin?", "jeniffer lopez verse siker misin?" gibi sorular başlamışsa derhal yatın çalışma o noktada bitmiştir.
-deli gibi çay, kahve tüketmeyin bu sadece sınavda midenizin ağrımasına sebep olur. sadece bir adet koyu kahve sizin için gereken kafeini sağlar, önemli olan kendinizi motive etmenizdir. kola+kahveden uzak durun ağzınıza sıçar!!
-"ulan sıkıldım dur bizim ali'ye bir mesaj atayım" gibi bir düşünce aklınıza geliyorsa, uykunuz da geliyor demektir, telefonu ayarlayıp yatın!!
-1 saat ders 15 dakika ara idealdir, bu oran 15 dakika ders 1 saat araya dönüştüğünde yatağa gitmekte hiçbir sakınca yoktur, derhal gidin ve deliksiz bir uyku çekin.
-"burayı geçen sınavda sordu bi daha sormaz", "bunu biliyorum çalışmasamda olur", "bu konunun üzerinde durmadı sormaz" gibi düşüncelerle 100 sayfalık notu 15 dakikada biyiriyorsanız uykusuz kalmak için hiçbir nedeniniz yok demektir.
-yatarak çalışmaya başladıysanız hiç şansınız yok demektir, yatarak uyuyun boşuna kendinizi heba etmeyin.
-çok sigara içmeyin (hatta sigarayı bırakın en iyisi) tek getirisi mide ağrısıdır
-1 saatlik uyku uyanılması imkansız uykudur, hele ki tek başınıza yaşıyorsanız saati 1 saat sonrasına kurup yatmayın! kalkamazsınız, sabahlamanız yanınıza kar kalır.
-asla ama asla gözlerinizi bir on dakika dinlendirmeyin! o on dakikanın 8 saat olacağı gün gibi aşikardır!!
-sabah birşeyler yemeden evden çıkmayın, kusarsınız!!
-sabahlama iki gün üst üste yapılmaz! yaptım diyen yalan söyler, yapılsa bile hiçbir faydası yoktur denemeyin, gün içinde mutlaka uyuyun.
evet aklımıza gelenler bunlar. bunların hepsi tecrübe edilmiştir. bunlara uymanız kendi menfaatinizedir. saygılar
- kahve içmeyin.
sütlü de olsa kahve içmeyin.
kahve içmeyin.
içmeyin.
- ailesinin yanında kalan öğrencilerin dikkat etmemesi gerekenlerdir. zira ihtiyaçları yoktur hayatları gayet düzenlidir. eğer ailesi ile kalmayıp halen dikkat etmeye ihtiyaç duymuyorsa o bir morondur, sıkıcı insandır, istikrar abidesidir, büyük bir eğlenceden mahrum kalmaktadır. son geceye bırakılıp sabahlandıktan sonra "ba" ile geçilen bir dersin hazzını pek nadir şeyler verir insana.
- (bkz: göt)*
- önemli hususlardır. gece gündüz gibi değildir çünkü. gerizekalı biri ile uğraşmakta iseniz 31 çekmek daha iyi bir alternatiftir. gece gece laf anlatmakla uğraşılmaz çünkü kimseye. en iyisi yalnız takılarak sabahlamaktır. illa partner olacaksa seks yapılabilecek biri tercih edilmelidir. gündüz koymayan şeyler gece koyar çünkü insana. sinir yapar. millet uykuya dalmışken bir gerzeğe laf anlatmaya çalışmak yorar adamı.
- amaç ders çalışmaksa, gecenin kalbe yolladığı isyan ordularından ve paralı depresyon askerlerinden uzakta durulmalıdır. sabaha karşı 4 ve 7 arası saat dilimine özellikle dikkat edilmelidir, bilimsel olarak bu saat dilimleri insanın en çok uykuya ihtiyaç duyduğu zamandır.
fakat yok amacınız ders çalışmak değil de, yazı yazmak, kitap okumak, lost'un her hangi bir sezonunu bir günde ara vermeden izlemek ya da yiyişmek gibi bir şeyse, o zaman uykusuz olduğunuzu bile zaten çoğu zaman hatırlamayacaksınızdır. neyin nasihatını verelim?!
uyku yok, uyku yok.. uyku senin zihninde kurduğun bir şey çekirge!
- iskambil kağıtlarını çöpe atın hatta yakın. asla ve asla bir el batak atalım, yok 3 5 8 oynayalım sonra devam ederiz yaftalarına kanmayın.
|
