insanın hayatını devam ettirmesi için gereken asgariler başlığı altında daima ilk beşte yer alan bir maddedir uyku.
ancak her yatağa yatıp gözünü kapatan için verimli uyudu dememiz mümkün değildir. burada hastalıklar dışında kalan uyku bozucu etkenleri sıralayarak sizi orgazmik bir uykunu kollarına bırakmanın yollarını sıralayacağız, şimdi gözlerime bakın ve okuyunnnn.....!
-ilk ve birinci şart gerçekten uykunuzun gelmiş olmasıdır. uyku gelmeden yatağa girmek ön sevişme olmaksızın sevişmeye geçmek gibidir ki verimli olmaz.
-ikinci şartımız vicdanın rahat olmasıdır. burada sözü edilem vicdan ram vicdandır yani kısa süreli vicdan yani o günkü vicdan. mesela sınavınız iyi geçmiş olmalıdır, tezinizi vermiş olmalısınızdır, sevgilinize mesaj atmayı unutmamış olmalısınızdır. resetlenmiş bir vicdan orgazmik bir uykunun çelik kapısıdır.
-evde şevişen veya oynaşan bir çiftin olmaması her ne kadar önemsiz gibi görünse de aslında gayet önemli bir unsurdur. çıkarılan sesler, iniltiler, gıcırtılar beyni gizliden gizliden yorar. uykuyu verimsizleştirir.
-orgazmik bir uykunun ortamı karanlık bir odadır. içeriye sızan en küçük bir ışık hüzmesi köroğlu'nun atının başına gelebilecekleri uykuya yapar. uykuya geçmeden önce tüm ışık hüzmelerini izole edin buna vakit ayırın. filmlerde görüp gözünüze uyku bandı takmayın ayıptır!
-uykuyu bölebilecek her türlü etmeni elimine edin. ne midir bunlar? cep telefonu, çalar saat, ev telefonu, hatta kapı zili
-çok saçma ve çelişkili gibi gelebilir ama orgazmik bir uyku için yarım saat öncesinden mastürbasyon yapmak kişiyi çifte zevkin doruklarına taşıyacaktır.
-şartları saymakla bitmez ama son olarak, temiz kıyafetler giyin, temiz kıyafetin kendine has kokusu ve serinliği sizi saracak, yatakla bütünleştirecektir....artık uyuyun.....yataşşşşşşş!!!!!
