1. hergün zeytin, peynir gibi yiyecekler yemekten bıkmışlar için alternatif olacak yiyeceklerdir.
    mesela ev yapımı waffle ya da patetes kızartması ve yoğurt ya da omlet.
  2. şeftali,karpuz,üzüm,sadece kahve,bir dilim baklava-özellikle baklava fazlasıyla işe yarıyor akşama kadar toksun-,ceviz,fındık vb.
  3. ciğer şiş de bunlardan biridir. özellikle güneydoğu'da sabahın 7sinde mangalı yakıyor ciğerciler.