amaç uyumak ise kesinlikle günün değerlendirilmesi, hayatın anlamı, ertesi günün planı, bugüne kadar uygulanamamış onlarca plan, vs. olmamalıdır.
uyumak amacıyla yatağa giren birey için "bu yorganı ısıtana kadar ben çoktan uyumuş olurum" tarzında yüzeysel düşüncelerden ibaret olmalıdır.
gece yatmadan önce kendisini sorgulamak isteyen insanın genelde dinlemesi gerekn şarkı kargo dan yüzleşme dir felaket yardımcısı olur.geceler geçmek bilmez.
sizin için özel birisiyle karşılaşma olasılığını hesaplamak,bunun için çaba göstermek, onun içinde bulunduğu koordinatlarda bulunmak için bahaneler aramak, onunla sadece 15 dakika geçirebilmek için (kahvaltı yapabilmek için) planlar yapmak,eve davet etmek için plan yapmak,aranızda geçebilecek diyalogları düşünmek ve içinizi inanılmaz bir heyacanın, sıcaklığın kaplaması bu güzel duygular arasında yüzünüzde hafif bir gülümseme, hafif taşikardi biçimde uykuya dalmak...