|
|
- (bkz: yok böyle bi şey)
(bkz: para tuzağı)(si, 16.03.2005 23:07 ~ 23:08)
- (bkz: e vitamini)
(viola, 16.03.2005 23:31)
- yaşlanmak doğal, biyolojik bir süreçtir ama bunun hızı biraz da kişinin genetiğine, yaşam tarzına ve beslenmesine bağlıdır. anti aging bu süreci olabildiğince yavaşlatmaya çalışmak için bir girişimdir.
- (bkz: aminoglikoz)
(mavio, 06.01.2007 02:00)
- anti aging ürünleri, lipozom (buzağıdan alınan bir proteinden üretilmektedir), laktik asit, östrojen hormonu,retinoid, koenzim q10 vb.
doğal olanlar ise a,e vitaminleri ve insan plasentasıdır.
plasenta kullanımı birçok ülkede yasaklanmıştır fakat çok yoğun besleyici bir yapısı olması nedeniyle hala kaçak olarak kullanılmaktadır.
çoğu anti aging ürünü cildi güneşin zararlı ışınlarına karşı daha da savunmasız bir hale getirmektedir. bu nedenle mutlaka bir dermatoloğa danışılarak, güneş koruma ürünleri ile beraber kullanılmalıdır. bu açıdan cilde en az zarar veren ürün q10'dir.
- (bkz: anti aging ürünleri)
sağlıklı beslenip spor yaparak yaşlılığın etkilerini azaltmaya çalışmak daha mantıklı sanki.
- ürünlerin başına eklenerek satışını arttırmaya yarayan ingilizce yaşlanma karşıtı anlamında terim
(queenet, 05.04.2007 12:05 ~ 12:06)
- hergün vücudu germe hareketleri ve haftada 2-3 kere ağırlık kaldırarak yapılabilecek hede. bu bağlamda kırmızı et tüketimini azaltıp, beyaz ete ve akdeniz mutfağına yönelmek en akıllıca davranışlardandır.
- ilk adım olarak sigarayı bırakmak ve günlük olarak basit egzersizler yapmak gerekir. beslenmeye de dikkat ediliyorsa o saatten sonra yaşlanılsa bile bu, yaşam sürecinin son evrelerinin en sağlıklı halleri olacaktır.
- ihtiyarlamadan yaşlanmayı hedefleyen yöntemler. son yıllarda koruyucu tıp diye de anılmaktadır. temeli oksijenin zararlı etkilerini ortadan kaldırmak ve hastalıkları oluşmadan engellemektir. bu nedenle antioksidan olan her meyve, sebze, ot, kök vs. ve kanser koruyucuları uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. ancak yaşlanma çok nedene bağlı bir şey olduğundan antioksidanlar işin sadece bir kısmıdır. bunun hormonudur, enzimidir, çevresel faktörüdür bir sürü detayı var. ama eğer bu işe kafayı taktıysanız, ben yaşlanmayacağım diyorsanız genetik yapınızı en ince detayına kadar incelettirip hangi enziminizin ne kadar hızlı çalıştığını, metabolizmanızın sizden habersiz neler yaptığını öğrenmelisiniz. (bir sürü test demek bu da) bundan sonra doktor tavsiyesi ile uygun önlemler alarak genetik yapınızın izin verdiği ölçüde yaşlanmanın kötü etkilerinden korunabilirsiniz. yoksa her gün x doktor çıktı söyledi çok sağlıklıymış diye brokoli yiyin, nar suyu için, avuç avuç vitamin yutun boş.
bir de tabi 80 yıl yerine 90 yıl yaşamak için her gün sevmediğiniz ama çok sağlıklı bir yiyecek yemeye, beslenme alışkanlığınızı tamamen değiştirmeye kötü alışkanlıklarınızdan vazgeçmeye değer mi tartışılır.
|