göbeğin hemen altında genital bölgenin ise hemen üstünde (çok garip değil mi) olan böle yanlardan iki çizik atılmış gibi öte seksi duran kas türü. mesela pink ve her ne kadar beni ilgilendirmese de brad pitt de gözleyebileceğimiz kastır.
sözlükte erkekleri çekici kılan ayrıntılar başlığı sayesinde öğrendiğim kas, ve bakıyorum da ben de tın yok, yazıktır günahtır tanrım millete kepçeyle dağıttığını bana çay kaşığıyla olsun vermemişsin.
ekşi 'ye falan da bakınınca wikipedia 'lara kadar neresi lan bu diye sabah sabah araştırtan, orda bulamayınca google 'a dadandıran, ordan da envâi gay sitesine yolumu saptırtarak bir internet efsanesi olduğuna kanaat getirdiğim kas.
efendim sonunda öğrendim ki bu kas göbek deliğinin hemen altından başlayan ve üçgen şeklinde, hemen üstündeki karın kaslarının aksine ortasından bölünmüş değil tek parça olan kas dokusuymuş.
özellikle ekşi gibi mareşal marjinallerin her daim 11 'e 11 bir maç yapabildiği bir ortamda gördüm ki bu kas tadından yenmezmiş, müthişmiş, üzerinde çiğ köfte yoğrulurmuş, çok seksiymiş, ancelina jole bu kası evlat edinmiş.
erkek cinsinde kasın gerekliliği, estetiği ve çekiciliğine inanan biri olarak, bu farklılık takunyası arkadaşların bu mala kılıklı kastan ne skim anladıklarını çözebilmiş değilim. "genitalin hemen üstünde ouğğ" diye sanal libido biblolarının rağbet gösterdiği gün gibi açık.
kas değil lan bu bi kere. sabah sabah abuk subuk şeylere sinirlendirdiniz beni mnskm.
pink'tekini bulamadım ama en çok verilen bir diğer örnek, brat pitt ve çok konuşulan sahnede beliren adonis kası karşınızda;
(kırmızı reha muhtar çemberi içinde)
efendim bu kas aslında obliques kasının alt kısmının fazla gelişmiş üst tarafının bücür kalmış olması ile oluşur. yani özel bir kas türü değildir. adoniz g*t den uydurulma bir isimdir. gerçek isim obliques olmalıdır ki oda taaa göğüs kasının alt kısmından başlar.
bu kası geliştirmek için nice babayiğit vücut geliştirme salonlarında ter dökmüştür. gögüs kası ile ön kol kasını çıkartmak bunun yanında bebek işidir çünkü bu kası çıkartabilmek için vücüt yağ oranının %10'un altında olması, bünyenin karbonhidrat ve alkolden uzak durması gerekmektedir. üstüne üstlük en az 6 aylık bir kondisyon programı gerekir. bayanlarda geri halliwell'e de çok yakışır.
her şey çok güzel olacak filmindeki çılgın hotel resepsiyoncusunu herkes bilir. bunu çıkartmak için o sahnedeki adamın yaptığı gibi yaklaşık 1 metre boyundaki bir değnek omuzlara paralel şekilde konulup, mümkün olduğu kadar geniş bir açı ile kafa sabit bir şekilde, tek sette 300 kez olmak üzere çevrilir. bu konu hakkında bilinen en etkili çalışma budur. mekiklerin genel bağlamda sadece ön karın kaslarına faydası vardır, adonisde mekik işe yaramaz.
ekleme : l.e.n bunu çıkartamamış anlaşılan, bok atmış ibnetör. erkeğe de bayana da çok yakışır.
insan vücudunda, insana yakışan, mekanik ya da yapmacık gözükmeyen, üstüne bi de +10 karizma veren bir kas varsa bu, adonis kasıdır. nasıl çıkartılır, geliştirilir bilemem ama zaten kendiliğinden adonis kası olana da, sonradan çalışıp edinene de saygı duyulması gerekir deyu düşünüyorum ben.
abartı mı olacak bilmem ama sadece insana değil, taşa, beyaz mermere bile yakışıyor bu kas. antik yunan heykellerinde istinasız gözüken bir ayrıntı olmasından dolayı kusursuz yunan heykellerini daha da kusursuz hale getirdiği açıkça görülmektedir bugün elimizde olan örneklere bakacak olursak.
ayakları omuz genişliğinde açıp, parmak uçlarının diz kapağı hizasını geçeceği şekilde sağa ve sola esneme-eğilme (iki ele alınacak dumbell daha da yardımcı olabilir) devinimiyle geliştirilip gösterilebileceği kas-çizgi.fazla kilonuz varsa zayıflamadan gözükemeyecek hede.
çük boyu gibi bir şeydir. malum kasın yeri itibariyle o kası göstermek ve "bende adonis kası var" tribi atmak zordur. ki kızlarımız da bu kasın varlığını böyle sözlüklerden öğrenip hiç görmeseler bile erkeği seksi yapan detaylardan biri olarak adlandırmaktadır. hayır gören de adonis kasını sergileyerek taksim'de yürüyen birini gördü de bayıldı sanacak. kendimizi kandırmayalım ben o kadar erkek soyunma odasına girdim, yarı çıplak olan öğrenci evi kıyafetleriyle dolu gençlik yaşadım fakat hiç adonis kası görmedim. zaten adonis kasıyla ilgili yazılara da fayt klaptan brad pitt'in resmi konur. dünya üzerinde adonis kasının keşfedildiği sahnedir ne de olsa.
ayrıca zayıf insanda bu kas default olarak geliyor herhalde. ya da herkeste bir tutam mevcut ama belirgin olması için zayıf olmak lazım. yani ben öyle tahmin ediyorum en azından.
sizde de mi adonis kası istiyorsunuz? eveet diyişinizi duyar gibiyim. işte hayalini kuruğunuz karın kaslarına ulaşmak için yapmanız gerekenler.
1- adonis kasının belirgin olması için muhakak mekik çekiyoruz (kısa mekik) : 4x max
2- mekik çekerken elimize dambılları sarılır vaziyette tutup mekik çekmeye devam ediyoruz.
3- ayakta dik bir vaziyette durup ayaklarımızı omuz hizasında açıyoruz. elimizda dambıllarla sağa-sola sallanmaya başlıyoruz. (emme basma tulumba gibi değil) (bu hareket bellide kuvvetlendirir.)
4- birazda yağdan şekerden uzak duruyoruz. yani diyet yapmayı unutmuyoruz.
itu sağlık merkezi gururla sunar.
not: eğer dambıl alamıyorsanız 5 lt bidonlara su doldurup ve ya 2 lt'lik şişelere alçı doldurup (her iki şişedeki ağırlık eşit olmalı) donmasını bekleyin.
