sinir, bilindiği gibi insanın doğasında olan bir duygudur. en az sevmek ya da nefret etmek kadar doğal bir olgudur fakat neden sinirleniriz? sinir seviyemizin yükselmesine neden olan şeyler nelerdir ve hangi durumlarda insan kontrolünü kaybeder?
insanın sinirlenmesi tamamen beklenti ve olgu ikilisine dayalıdır. yani;
öncelikle sinirlenmek için bir olay yani katölizör vardır. bu bir eleştri, istediğimiz doğrultada gitmeyen bir olay, insanların sana saygı duymadığı hissine kapılman, söylenen ya da söylenmeyen bir söz, olayların beklediğimiz gibi gelişmemesi gibi şeyler olabilir. bu ve bunun gibi olaylar kontrol kaybına sebep olur çünkü herkes iyi hissetmek için özgürlük hissine ihtiyaç duyar, özgürlük hissini kaybetmek ise kontrol kaybını ortaya çıkarır ve bu da dolayısıyla sinire neden olur. korku, öfkelerin temelidir. aslında korku duygumuzu örtmek için sinirleniriz. çoğu zaman sinir, utanç, suçluluk ve kıskançlık gibi duyguları örtmek için de kullanılır.
basit bir şekilde örnek vermek gerekirse:
istediğimiz doğrultuda gitmeyen bir olay:
karanlıkta yürüken bir sandalyeye takılırsınız- yani bir yerden başka bir yere yürüme planın o sandalye yüzünden iptal oldu- planların beklendiği gibi gitmemesi kontrol kaybına neden olur ve ayrıca korktun çünkü canın yanabilirdi- planın istediğin gibi işlemediği ve korkunu maskelemek için sinirlendin, sandalyeyi tekmeledin ya da onu oraya koyana patladın.
saygı duyulmamak:
karını yemeklere daha az tuz koyması yönünde uyardın- akşam yemeği sana tekrar tuzlu geldi- karının senin söylediklerini önemsemediğini yani sana saygı duymadığını düşündün- sinirlendin ve yemeği yemedin.
özgürlük kaybı düşüncesi:
çok fazla sözlükte vakit geçirdiğin için annen/karın/kocan/baban/ev arkadaşın tepende dır dır ediyor- özgür birisi olduğunu ve ne istersen yapabileceğini düşünüyorsun ama onun dır dırları özgürlüğünü kısıtlamak yönünde- özgürlüğünün elinden alınacağı korkusuna kapılıyorsun ve tepki olarak sinirleniyorsun.
örnekler çoğaltılabilir ama yeter bu kadar verilmek istenen mesaj anlaşıldı sanırım. yani sinirlerini kontrol altında tutabilmek için sinirlerine neden olan katölizörleri kontrol altında tutman gerekir, bunun da ne kadar kolay bir iş olduğu kişiden kişiye göre değişir. en kısa ve en etkili yol katölizörleri kontrol etmeyi denemekten faz geçip her kafanı bozana meşe odunuyla kafa göz girişmek, bak bakim bi daha yapabiliyorlar mı
*